【実体験済み】本当に効果のあるサプリメント5選~part2~

疲れが取れない 辛い 栄養

こんばんは!かずにぃです。
今回は前回に引き続き、サプリメント特集。

前回は、万人に共通して必要なサプリメントの紹介をしました。
今回はより目的に特化した、マニアックなサプリメントを紹介していきたいと思います!

痩せたいのに体重が減らない…

最近疲れが全く取れない…

前回同様、サプリメントの紹介と
【おすすめしたい人】【おすすめの飲み方】
をお伝えしていこうと思います!

体の調子を整える【マルチビタミン&ミネラル】

ビタミンって種類がとても多いんです。何の食材に何のビタミンが入っているかなんていちいち気にしてられないですよね…
そんな時に便利なのが【マルチビタミン&ミネラル】
体に必要なビタミンミネラルがバランスよく含まれているため、食事でビタミンなどを気にする必要が無くなりストレス軽減にもなります。

【おすすめしたい人】
・体の疲れが取れない人
・肌荒れや髪質が気になる人
・食事が偏っている人

【おすすめの飲み方】
・毎食の食後に
・運動直後の栄養補給として

おすすめのマルチビタミン&ミネラルはこちら↓
大塚製薬ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 120粒
ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル 150粒 (50日分)

野菜 ビタミン 豊富な種類

とにかく疲れを取りたい時は「アミノアシッド」

元気ない 疲れてる

筋肉とかどうでもいいから
疲れを取りたい!

って人にぜひ飲んでほしいサプリメントです。
これはグリコの商品なのですが、疲労を取り除くことだけを考えたサプリメントです!
睡眠の質が上がり、次の日の朝の疲労回復度が段違いに変わります!
これは僕もビビりました。引くほど疲れが抜けます。

アミノアシッドの効果
・疲労回復
睡眠の質を上げるために必要なアミノ酸とビタミンが配合されているため
睡眠での疲労回復効果が格段に上がるという神業的なサプリメントです。
そこらへんで買える疲労回復系の物とはわけが違います。

【おすすめしたい人】
・睡眠時間が短い人
・寝ても疲れが取れない人
・一日を通して元気が出ない人

【おすすめの飲み方】
・就寝30分前に
・運動直後もおすすめ

アミノアシッドが気になる方はこちらから↓
アミノアシッド 200粒【使用目安 約50日分】亜鉛 アルギニン オルニチン リジン マグネシウム ビタミン

1日をたくましく生きたいなら【エキストラサバイブ】

先のアミノアシッドのキーワードは疲労回復。
エキストラサバイブのキーワードは「活力アップ」です。
肝臓エキスや黒ニンニク、マムシ粉末などを詰め込んだサプリメントになります。

エキストラサバイブの効果
・活力の増加
・内臓の回復

【サバイブをおすすめしたい人】
・最近、元気が湧き出てこないという方
・一日が億劫な方
・活発的になりたい方

【おすすめの飲み方】
・忙しい日の朝一に
・夜寝る前にアミノアシッドと組み合わせて

とにかく疲労が溜まりやすい現代社会において
元気な体というのは大きな武器!
周りに圧倒的な差をつける為にもぜひ飲んでもらいたいサプリメントです。

エキストラサバイブはこちら↓
エキストラ サバイブ サプリメント 150粒【使用目安 約30日分】亜鉛 アルギニン ビタミン

元気 活力

脂肪燃焼効果を高めたい時は【ファットバーン】

ダイエットサプリメントはたくさんの種類があると思いますが、直接脂肪燃焼を促すならばその名の通り「ファットバーン系」が一番おすすめです。
脂肪燃焼効果のある栄養(カプサイシン・カフェイン・カルニチンなど)が配合されているサプリメントですので、脂肪燃焼効果は抜群に良いです。

ファットバーンの効果
・脂肪燃焼

【おすすめしたい人】
・痩せたい人
・ダイエットで停滞している人
・運動せず食事だけで体重を落としたい人

【おすすめの飲み方】
・運動30分前
・朝食後
・就寝前

※ファットバーンには、カフェインが含まれているものと含まれていないものがあります。寝る前や継続して飲む場合は、出来ればカフェインが配合されていないものを選択した方がいいですね!

おすすめのファットバーンはこちら↓
グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー サプリメント 180粒【使用目安 約30日分】
ベストニュートリションラボ ファットバーン
こちらはカフェイン配合されています。

ゴールドジム(GOLD’S GYM) アルティメットファットバーン

こちらはカフェイン配合されていません。

スタイル 細い

食べたいけど痩せたいという人には【CLA】

食べたいけど痩せたい・・・
というわがままなあなたをサポートしてくれるのがこのCLA

CLAの効果は
・脂肪を分解して血液に運ぶ
・脂肪の吸収を防ぐ

というダブルで脂肪に効くサプリメントです。
「脂肪をつけたくないし、出来れば痩せたいな~」
って人はこのCLAを飲んでもらえば間違いないです!

【CLAをおすすめしたい人】
・太りたくないけど食事制限は嫌だという人
・今の食事のまま痩せればいいな~という人

【CLAのおすすめの飲み方】
・毎食後に
・「カルニチン」と合わせて摂ると更に脂肪燃焼効果も期待できます。
カルニチン…血液に運ばれた脂肪を燃焼する役割がある。

おすすめのCLAはこちら↓
ゴールドジム(GOLD’S GYM) CLA共役リノール酸 360粒
DHC 共役(きょうやく)リノール酸 30日分
※CLAは油ですので、海外のメーカーだと酸化して使い物にならない可能性もあります。
 国産メーカーの使用をおすすめします。

ついでにカルニチンも↓
DHC カルニチン 60日分 300粒

気になるサプリメントはありましたか?

最後まで読んで頂きありがとうございました!
今回紹介したサプリメントは目的に特化したサプリメントです。
自分の体の悩みにアプローチするサプリメントを飲んでもらうと必ずいい結果がでますので、ぜひ気になるのがあったら飲んでみてください!
もし、不安な事や説明が下手すぎて分からねーって時は遠慮なく連絡してください。

今回は以上!

あ、サプリメント買ったら
「買ったよー」って連絡くれると
嬉しいな・・・!

それでは
解散!!

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